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炎夏來臨，氣溫屢創新高，居家冷氣機越開越多、溫度設定越調越低，排放的熱氣卻使室外溫度更高，陷入「涼到你、熱到我」的惡性循環，不但使都市的夏天更高溫難耐、熱島效應更明顯，電費更如溫度般節節上升。
居家隔熱 室外施做效果佳
「其實除了開冷氣，還有許多有助居家降溫的聰明小撇步。」新北市環保局長劉和然說，善用小方法，不但夏天可過得透心涼、省電費，還可以友善地球。
夏日陽光強烈，屋內環境會酷熱難耐，可從隔絕熱源做起，在房子樓頂及外牆採取隔熱措施，例如裝設隔熱板或塗隔熱防水漆、購買一些特別材質的布料搭配特殊編織技術的隔熱窗簾，或在窗戶玻璃貼隔熱貼紙，都能阻絕陽光直接將熱源傳導到室內，藉此達到降溫效果。一般而言，隔熱措施以位於室外的效果較好。
屋頂種樹 降低建築物溫度
綠色植物不但賞心悅目、心曠神怡，還能幫助建築物隔熱降溫。若在居家屋頂覆蓋植栽，或陽台窗戶栽種綠色植物，透過植栽蒸散作用及遮蔭效果，可有效降低周圍環境溫度，還能阻擋陽光直接照射，降低建築物受熱面積與溫度。
劉和然說，一般住家不便翻修屋頂、建造空中庭園，可從種植盆栽做起；社區可透過管委會逐步改善居住環境。新北市環保局就提供社區管委會申請低碳社區改造補助，項目包括屋頂農園、建物綠化等。
拔掉插頭 減少電器散熱
家電除了耗電，也多少會散發熱氣。不用的電器拔離插座或使用有獨立開關的插座，都可減少不必要的耗電與熱氣。冷氣機使用一段時間，出風口與濾網會有灰塵與汙垢，不但降低冷卻效果且更耗能，因此要定期清潔保養，搭配設定合適的溫度設定、善用舒眠模式，就可以有效減少耗能。
電燈泡也是熱源之一，隨手關燈、燈具換成節能的LED燈，可省荷包還可減少耗電。若想進一步節電，選購家電記得選有節能標章或變頻式電器，尤其能源效率標示1級最省電。
製造對流 通風就能散熱
「居家電器運作同時也產生熱源，若室內空氣不流通，溫度當然居高不下。」劉和然提醒，空氣流通不但有益健康，也是降溫的必要條件。若室內沒有自然風，可利用循環扇或排風扇搭配通風孔或窗戶，自然達到通風散熱的效果，如此一來，不僅可提高室內降溫效果，即使需要開冷氣，溫度不必調太低就很涼爽，再搭配循環風扇，還能節省冷氣耗電。
其他不需要用電，就可達到涼爽效果的方法還有：
1.屋頂灑水：水有很好的散熱效果，若居家有集水設備，中午可把回收水灑在樓頂，為房子降溫。
2.拖地養魚：家中灑水拖地也可降低室內溫度，或在家裡擺水盆種水草養魚、用噴霧式風扇，都是利用水的吸熱效果達到降溫目的。
3.涼感衣物：穿著透氣排汗兼具瞬間沁涼感受的涼感衣。
4.冷凝坐墊：使用高分子冷凝膠坐墊與床墊，靠著冷凝膠吸熱的原理，達到降低體溫的效果。
5.竹製涼蓆：天然的竹蓆、藤編、藺草製品也有相同的降溫作用。
6.吃點瓜果：多吃清涼消暑的時令水果，如西瓜、水梨等水分多的水果，可幫助人體補充水分、維生素C，也能提振暑熱下疲憊的身軀。
7.夜間散步：多利用夜晚到公園、戶外走走，夜晚溫度較低，不必在家裡一直開冷氣耗電，既可以聯絡家人感情，散步還能促進新陳代謝。
劉和然說，這些居家聰明降溫方法，除可降低室內溫度，也可大大的節省用電，最直接影響電費多寡。夏季電費計算已在6月1日開始實施，若採用這些小撇步，今年夏季可以涼爽又省荷包。
轉載於【元氣周報／記者黃福其／報導